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周末多了0.2公斤
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88.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 88.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 66.60克 | 蛋白质: 119.09克 | 碳水物: 180.28克.
早餐: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 7-11 中村北海道生乳捲, 鮮奶茶. 午餐: 蘋果, 雞腿, 清蒸或水煮蝦, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 鳳梨, 全聯 花枝/墨魚/烏賊. 晚餐: 無糖豆漿, Subway 照燒雞肉, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 小食/其他: 芝士蛋糕. 更多的......
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稳定体重
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