在2018年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1008 千卡
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脂肪: 27.19克 | 蛋白质: 37.73克 | 碳水物: 169.84克.
早餐: 黑芝麻, 无油无糖黑麦核桃硬欧包, 小番茄/樱桃番茄. 午餐: 德运 全脂牛奶, 无油无糖黑麦核桃硬欧包, 万威客 美式经典培根, 青椒, 鸡蛋（整个）. 晚餐: 青椒, 橄榄油, 香菇, 洋葱, 金针菇, 蒸南瓜. 小食/其他: 芒果, 芦柑. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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