在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 191.91克 | 碳水物: 190.01克.
早餐: 缓释蛋白粉, 桂格即食燕麦片, 纽仕兰 牛奶. 午餐: 炒大白菜, 煮熟的鸡蛋白, 油炸牙鳕鱼块, 杂粮饭, 紫甘蓝, 焙煎芝麻汁, 甜玉米（罐装）, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 晚餐: 小番茄/樱桃番茄, 饮食伙计 鲍汁牛肉饭, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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