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尼歐NEO
日记
2018年05月4日
尼歐NEO的日记, 2018年05月4日
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在2018年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
109.2 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
29.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月4日:
1183 千卡
脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 100.11克 | 碳水物: 37.77克.
午餐:
泡菜, 炒雞蛋(整個), 豬肝連.
晚餐:
豆芽菜, 炒空心菜, 炒絲瓜, 麻婆豆腐, 豬里肉(全塊,瘦肉), 泡菜, 豬肉.
小食/其他:
巧克力海绵蛋糕.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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