尼歐NEO的日记, 2018年05月5日

5/5 輪夜班的第一天下班，喔耶

109 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 29 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月5日:

1740 千卡

脂肪: 107.22克 | 蛋白质: 103.51克 | 碳水物: 94.36克. 早餐: 全家黃金霸王腿條. 午餐: 茶葉蛋, 熱狗, 全家黃金霸王腿條. 晚餐: 長豆, 蒸蛋, 洋蔥, 炒青菜, 豬肉. 小食/其他: 蒸蛋糕（老爸youtuber）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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