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BMI 29.5
體脂25.7
筋肉 62.3
內臟 15.5
基礎代謝 1859
繼續努力 看來晚餐的丸子熱量還是太高 周末果然很難hold住
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88.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 88.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 41.67克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 193.84克.
午餐: 冰茶, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 烘雜糧麵包, 全聯 牛五花肉, 生菜. 晚餐: 白玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 果汁時刻 檸檬纖果汁, 義美 豆花, 花枝丸, 炒青菜, 蝦, 上林鵝肉 炒海瓜子, 飯. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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