cloverba的日记, 2018年05月6日

還是56,該說沒胖好還是XD?
今晚吃不太下飯，就吃了一堆水果。這樣糖分也很高耶XD
天氣太熱又怕胖，現在又是不能吃沙拉的時間，有人有建議的食物嗎…?
之前想過吃壽司，但是一下子澱粉爆表啊！

56 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1406 千卡

脂肪: 35.58克 | 蛋白质: 61.93克 | 碳水物: 205.92克.   早餐: 芭樂, 牛奶, 蛋餅, 蓮霧, 蘋果（去皮）, 茶葉蛋. 午餐: 便當. 晚餐: 便當. 更多的......

1511 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......