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尼歐NEO
日记
2018年05月7日
尼歐NEO的日记, 2018年05月7日
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5/7 傻眼,上夜班差這麼多?往上爬了
109.6 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
29.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月7日:
1709 千卡
脂肪: 99.05克 | 蛋白质: 185.83克 | 碳水物: 26.64克.
早餐:
皇宮菜, 雞腿(烤製或烘焙), 全家 黃金霸王腿條, 茶葉蛋.
午餐:
全聯 元廚油雞翅.
晚餐:
五花肉, 雞胗, 豬皮, 黃豆芽, 皮蛋.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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