在2018年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2169 千卡
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脂肪: 125.13克 | 蛋白质: 123.73克 | 碳水物: 147.76克.
早餐: 凱撒沙律醬, 燕麥麵包, 橄欖油, 炒雞蛋（整個）, 白蘑菇（炒）, 拿鐵咖啡, 番茄, 油炸魚柳. 午餐: 油菜植物油, 腐乳, 通菜, 茶餐廳 魚蛋湯幼麵, M&S Wasabi Peas, 全脂牛奶. 晚餐: 橙子, 油菜植物油, Homemade 蒜蓉炒西蘭花 Chinese Style Fried Broccoli, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 大豆／黄豆（無鹽，水煮）, 白飯. 小食/其他: 乾烤花生（加鹽）. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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