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體重87.55
體脂26.6
肌肉61
內臓脂肪15.5
基礎代謝1818
這周值班 飲食睡眠不大正常 但少了中午的一頓聚餐 大概先維持住
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 87.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2484 千卡
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脂肪: 98.60克 | 蛋白质: 103.30克 | 碳水物: 291.86克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. 午餐: 餐前小麥麵包, 濃縮忌廉蘑菇湯（罐頭）, 丹麥酥皮餅, 檸檬蛋糕, 牛排, 意大利粗管麵. 晚餐: 西瓜汁, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 芝士餅乾. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
👍👍👏🏻👏🏻🎉🎉 我們現在不要說瘦，只要能維持住不繼續往上胖，就很阿眯頭猴阿拉保佑了🙏🙏😅😅
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