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DAY60/BW78.5/BF21.9/MUSCLE40.5
taking Mon to buffet to celebrate Mother's Day last night. Turned out an awful weight gain! 😱😱😱
昨晚的母親節大餐果然看到今早體重恐怖的上升！！
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78.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 36.44克 | 蛋白质: 82.30克 | 碳水物: 188.20克.
早餐: 肉包. 午餐: 豬里肉（柳肉）, 陽春麵, 蝦炒飯, 水餃, 酸辣湯. 晚餐: 炒雞蛋, 麻辣豆腐, 豬排（上腰部，去骨）, 魚, 菠菜, 白米. 小食/其他: 銀耳蓮子湯. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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