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體重87.95
體脂26.7
肌肉61.1
內臓脂肪15.5
基礎代謝1817
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87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 87.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 39.71克 | 蛋白质: 90.48克 | 碳水物: 214.58克.
早餐: 烚蛋, 義美 饅頭. 午餐: 麵條先生 乾拌麵, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 鳳梨, 干貝, 白菜滷, 雞大腿肉, 滷蛋, 冬瓜排骨湯, 飯. 小食/其他: 鳳梨酥. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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