kukeo的日记, 2018年05月10日

在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）

60.8 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月10日:

1077 千卡

脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 47.76克 | 碳水物: 144.08克. 早餐: 全脂牛奶, 牛油蛋糕. 午餐: 炒金针菇, 炒莴笋, 黄鱼, 番茄炒蛋, 米饭. 晚餐: 四洲栗子, 苹果, 胡萝卜, 白吐司. 小食/其他: 干枣, 小番茄/樱桃番茄, 沃隆每日坚果. 更多的......

一星期增加7 公斤

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