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5/10
體重：57.4
體脂肪：29.8
BMI：20.1
骨骼肌率：26.8
內臟脂肪：3
體年齡：30
基礎代謝：1231
體重上升但體脂肪有小降，不知道是不是因為我那個快來了，還是最近生酮想轉低碳有吃一點澱粉體重上升了😭
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57.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 53.34克 | 蛋白质: 63.15克 | 碳水物: 123.75克.
早餐: 煎蛋. 午餐: jarrow formulas mct, 山楂, 炒高麗菜, 鯊魚煙, 鴨血, 花椰菜, 桂格(Quaker) 五穀飯. 晚餐: 水蓮, 全聯 牛肉片, 花椰菜, 杏鲍菇. 小食/其他: 安麗 複合魚油. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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