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2018年05月10日
laimay的日记, 2018年05月10日
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晚餐
水煮蛋+莧菜湯+杏鮑菇+麻婆豆腐+蝦仁炒蛋
+奇異果+蟹肉
量都不多
fitty腳踏車：40M/11k/170卡路里。
早 體重47.2體脂22.6%
晚 體重48.1體脂21.9%
47.2 公斤
最近减少:
21.8 公斤
.
还有:
1.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少2.1 公斤
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