在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 32.37克 | 蛋白质: 97.40克 | 碳水物: 155.18克.
早餐: 草莓鮮果醬, 全聯 雞里肌肉, 總統牌 低脂切片乾酪, kanu 拿鐵咖啡(kanu), 小黃瓜, 富統 鮮嫩雞胸肉, 金弘 花生醬, 全家 小麥吐司. 午餐: 玉米筍, 毛豆, 杏鲍菇, 桂格 免浸泡五穀飯, 總統牌 低脂切片乾酪, 全聯 雞里肌肉, 小白菜, 好菇道 菇類, 紅蘿蔔. 晚餐: 富自山中 台灣青芒果乾(微糖), 富自山中 紅心芭樂乾, 全麥土司, 義美 無糖黑豆漿, 雞蛋. 小食/其他: 愛上新鮮 OREO杏仁牛軋糖, 開元 戀牛奶球 保久乳. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|