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2018年05月11日
laimay的日记, 2018年05月11日
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晚餐
紅豆粥
下午嘴饞亂吃零食啊~😯
fitty腳踏車：30M/9k/137卡路里。
晚上步行一小時
差距2.2誇張了
怎麼都管不住嘴
早 體重47體脂23.5%
晚 體重49.2體脂23%
47 公斤
最近减少:
22 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少1.4 公斤
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