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Eva嬿
日记
2018年05月12日
Eva嬿的日记, 2018年05月12日
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📌低碳生酮172天~66.1
今天第一餐是12點了
忙碌一上午。清炒兩樣菜
還有一個期待的鹽肉
真的好吃😊。老公又叫一盤放山雞
公公也帶香腸來。。夭壽喔!
爆蛋白質@@下午清腸狂喝水
下午一直拉肚子,感覺是拉油呵
晚餐加碼油油的鵝肉
連油油的豆菜都吃了
湯汁拿來拌飯,吃半碗鵝油飯
還有煎蛋。三色蛋。兩樣青菜。
清湯豬腳。晚餐豐盛。
忘記帶手機拍照。吃了澱粉😉
66.1 公斤
最近减少:
13.8 公斤
.
还有:
7.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少2.1 公斤
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