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josephc0917的日记, 2018年05月13日

體重 88.8
體脂26.5
肌肉61.9
內臟脂肪15.5
基代1848

意料之中 今天要上TRX 下午去跑步好了
88.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 88.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月13日:
1506 千卡 脂肪: 64.77克 | 蛋白质: 55.98克 | 碳水物: 173.63克.   早餐: 鳳梨酥, 奶油蛋糕. 午餐: 味味A 排骨雞湯麵, 蜂蜜蛋糕. 晚餐: 甜麵包, 山腳傳奇 鳳梨酥, 鮭魚. 更多的......
414 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加4.9 公斤

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1到20,总共22
评论 
888 連三發耶 😂😂 發了發了 
2018年05月12日 会员:: gulinlin
發了😭😭😭 剛得到惡耗 去美國玩耍的教練傳Line 代課老師要去代班 今天停課一次 下禮拜要到北京出差 同事已經再找哪一間烤鴨好吃 死了😱😱😱 
2018年05月12日 会员:: josephc0917
吃美食才有減肥的動力!!! 
2018年05月12日 会员:: cloverba
😂😂😂😂 好好哦,都去到北京了,烤鴨一定要吃,天天吃都不會有人覺得錯,我3月底去香港也是卯起來吃燒鵝燒肉,😅😅⋯ 我上週也才運動一天,肚子都肥起來了⋯😭😭 
2018年05月12日 会员:: gulinlin
吃了才有動力要減肥...期待烤鴨...🤤🤤😂我們幫你"視"吃😂😂 
2018年05月12日 会员:: dorahsieh
北京烤鴨真的很好吃。 
2018年05月12日 会员:: leon_tsai
現在當觀眾的最佳支持,就是堅定的「視」吃一條路了 
2018年05月13日 会员:: 尼歐NEO
沒錯⋯ 我會每天都上來视吃北京烤鴨的⋯ 好期待 🤤🤤😂😂 
2018年05月13日 会员:: gulinlin
雖然我今天中午才吃烤鴨,不過還是很期待之後的烤鴨視頻 不過中午吃到好好吃的鮭魚生魚片海膽和生蝦,還有一片蘇阿姨比薩…好飽! 
2018年05月13日 会员:: chenxxxcccc
原來不止視吃是痛苦的,看文字的描述也是引人犯罪的事實。餓 
2018年05月13日 会员:: 尼歐NEO
蘇阿姨比薩好吃 😋 中午吃泡麵止餓 要節制一下 
2018年05月13日 会员:: josephc0917
蘇阿姨?每次都要排很久… 
2018年05月13日 会员:: leon_tsai
我弟先預約了了吧!不過今天聽說早上11:40才能取 
2018年05月13日 会员:: chenxxxcccc
蘇阿姨比薩......可惡好想吃🤤🤤你們太壞了...😣😣 
2018年05月13日 会员:: dorahsieh
其實我想到的是蘇阿姨的炸雞🤤 
2018年05月13日 会员:: josephc0917
我也吃過蘇阿姨比薩🍕,我也很喜歡💕很好吃 
2018年05月13日 会员:: a_0214
我也是想到炸雞。 不過炸雞披薩各有所好。 
2018年05月13日 会员:: leon_tsai
披薩跟炸雞可以一起來,不衝突🤤🤤🤤太壞了...深夜🚫該禁止開這app...🤐🤐😣 
2018年05月13日 会员:: dorahsieh
蘇阿姨!!😭😭怎麼會提到這個!!好不容易忘記了說⋯⋯😅 
2018年05月13日 会员:: gulinlin
太可惜了!我老爸在不能拍照給你們視吃會被罵 
2018年05月14日 会员:: chenxxxcccc

     
 

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