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DAY64/BW76.8/BF21.2/MUSCLE40.9
因為已經提前慶祝完母親節了，可以簡單慶祝兒子的母親了😁😁。看來，體重在這個月達標有機會了！
Having celebrated Mother's Day earlier this week , not gonna go to fancy restaurant today. That means there's a good chance to hit the target weight by the end of May!
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76.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2064 千卡
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脂肪: 99.63克 | 蛋白质: 96.11克 | 碳水物: 194.64克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 生菜, 台畜 迷迭香雞胸肉, 必勝客 個人鬆厚餅皮pizza(海鮮), 7-11 蒜辣麻醬涼麵. 晚餐: 葵花籽油, 炒雞蛋, 冬粉, 雞湯, 牛腩, 紅燒豆腐, 紅燒魚, 炒高麗菜, 白米. 小食/其他: 瑞穗 蘋果牛奶, 香蕉, 鳳梨, 牛奶, 瑞穗 咖啡牛奶, 西瓜. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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