在2018年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3079 千卡
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脂肪: 97.30克 | 蛋白质: 311.90克 | 碳水物: 201.01克.
早餐: 清蒸或水煮虾, 鸡胸肉（不吃皮）, 西麦 燕麦片. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 西麦 燕麦片. 晚餐: 蒜苔炒肉, 皮蛋, 清炒虾仁, 牛肚, 龙利鱼. 小食/其他: 西麦 燕麦片, 伊利 风味酸乳, 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋. 更多的......
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