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體重88.05
體脂25.8
肌肉61.95
內臓脂肪15.5
基代1847
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 88 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 66.82克 | 碳水物: 215.35克.
早餐: 奇比樂 起司餅乾, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. 午餐: 7-11 一日野菜農夫十蔬, 山腳傳奇 鳳梨酥, Zespri 紐西蘭黃金奇異果. 晚餐: 雞蛋番茄湯, 豆干, 咖喱牛肉, 飯, 山腳傳奇 鳳梨酥. 小食/其他: 奶油蛋糕. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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