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@@ 😯，好吧，沒關係，至少放假吃沒有困擾，哈哈
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108.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 89.62克 | 蛋白质: 128.02克 | 碳水物: 83.76克.
早餐: 豆腐, 炒高麗菜, 菜脯蛋, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 午餐: 香蕉, 卜蜂輕食沙拉雞胸肉 雞胸肉（即食）. 晚餐: 炒雞蛋（整個）, 小紅蘿蔔, 苦瓜, 炒高麗菜, 炒空心菜, 豬排. 小食/其他: 鳳梨, 椰子細粉麵包. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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