在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 43.89克 | 碳水物: 155.34克.
早餐: 馬修嚴選 精品優格 優格, 水煮蛋. 午餐: 711 法式燻雞三明治, 肯德基 脆薯（中）, 義美 紅茶. 晚餐: 麥香 綠茶, 十全 原味味噌, 蟹肉條, 大陸妹, 金針菇, 味王 王子麵 (50g). 小食/其他: 阿默蛋糕 焦糖馬卡士邦. 更多的......
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1723 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 5 分钟, 快走 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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