七加七的日记, 2018年05月16日

体脂率21.1%

54.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月16日:

1495 千卡

脂肪: 88.70克 | 蛋白质: 77.34克 | 碳水物: 113.38克. 早餐: 鳄梨/牛油果, 冷冻蓝莓, 燕麦. 午餐: 煮鸡蛋, 卤牛肉, 油菜籽油, 西葫芦, 番茄. 晚餐: 猪肝, 炒茄子, 番茄, 红洋葱. 小食/其他: 海牌海苔, 黄瓜/青瓜（去皮）, 椰子油, 核桃, 杏仁. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

七加七的体重历史

查看完整的历史记录

七加七的日记, 2018年05月16日

提交评论

七加七的体重历史