wumeihui125的日记, 2018年05月18日

在2018年05月18日体重纪录（没有日志纪录）

87.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月18日:

1715 千卡

脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 177.44克 | 碳水物: 136.57克. 早餐: 欧普特蒙乳清蛋白粉, 光明鲜牛奶. 午餐: 紫薯, 煮熟的菠菜（新鲜）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 晚餐: 牛肉麵. 小食/其他: 光明鲜牛奶, 欧普特蒙乳清蛋白粉. 更多的......

1239 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加16.1 公斤

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