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DAY69/BW76.8/BF21.2/MUSCLE40.9
Feel like be nominated for several times, but haven't won the Grand Prize once...
又來到76.8貴寶地，希望這次不會無功而返。
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76.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 93.19克 | 碳水物: 151.92克.
早餐: 烤牛肉（瘦肉）, 水煮蛋, 苦苣, 吐司麵包. 午餐: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. 晚餐: 7-11 玉米濃湯, 御茶園 特上檸檬茶, 葵花籽油, 炒空心菜, 咖喱牛肉, 省錢超市 炸魚排, 白米. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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