Eva嬿的日记, 2018年05月20日

📌低碳生酮180天~滿6個月
共瘦13.8公斤😂😂
為什麼這幾個月都只瘦一公斤
好氣餒。。吃不夠油嗎？
下午吃幾口芒果冰馬上肚痛睡著
晚上吃幾口烤飯糰及烤肉飯
日式燒烤好吃😊

66.1 公斤最近减少: 13.8 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

一星期增加3.5 公斤

我快滿3個月，但母親節完兩週天天爆碳😅😅

2018年05月20日会员：: gulinlin

不要以速度為追求啦，健康的減就好啦

2018年05月20日会员：: 尼歐NEO

我也生酮，快6個月才6公斤，你很棒，一起加油

2018年05月20日会员：: 阿千@@

@gulinlin 我是爆蛋白質所以要開始控制一下有時候偷咬的機率增加了所以瘦很慢。。長期快還好但一個月只剩1公斤真是越看越沒力呵

2018年05月21日会员：: Eva嬿

尼歐感謝您是的我也是這麼想求健康比較重要主要我三酸都好了膽固醇還可以我都有固定抽血檢查身型看起來也越來越好所以體重還不是很關鍵我的目標要用長時間來瘦到4字頭才不會復胖從來沒瘦過這輩子一定要堅持一下

2018年05月21日会员：: Eva嬿

感謝阿千我們都開始努力了贏在起跑點一起一直努力下去我比較胖所以數字看起來比較開心😂

2018年05月21日会员：: Eva嬿

Eva嬿的体重历史