akitsueee的日记, 2018年05月19日

經期D1

57.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月19日:

1351 千卡

脂肪: 14.25克 | 蛋白质: 25.16克 | 碳水物: 97.07克. 早餐: 馬修嚴選精品優格優格. 午餐: 蘇打餅乾, 蘋果汁（罐裝或樽裝）, 咖哩飯, MOS 北海道咖哩可樂餅. 晚餐: 川菜. 小食/其他: 木瓜. 更多的......

1590 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

akitsueee的体重历史