在2018年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 51.84克 | 碳水物: 120.03克.
早餐: 奇美 饅頭, Coffee, Milk. 午餐: 中華 豆腐, Koka 原味乾撈麵, 7-11 水餃, 7-11 iseLect紫菜蛋花湯. 晚餐: Ginger , Duck, 全聯 小黃瓜. 小食/其他: Milk, Coffee. 更多的......
|
|
2230 千卡
|
运动:
院子里的活动(园艺活) - 1 小时 和 30 分钟, 上班 (工作) - 3 小时, 家务 - 1 小时, 跑步 - 13公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 9 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
Angel Lin mom of 4 babs的体重历史
|