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laimay
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2018年05月23日
laimay的日记, 2018年05月23日
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南瓜.炒青椒.鯛魚蒸蛋.優格.香蕉.紅豆綠豆薏仁飯.脆梅.綜合堅果.油豆腐一塊.韓國甜辣花蟹泡麵3口.豆漿無糖.
早 體重48.2體脂23.8%
晚 體重49.5體脂22.2%
48.2 公斤
最近减少:
20.8 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.7 公斤
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