在2018年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 54.39克 | 碳水物: 135.45克.
早餐: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), HoneyBaked Honey Baked Ham, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Welch's 100% Grape Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. 午餐: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Ranch Granola, Blueberries, Driscoll's Blackberries. 晚餐: Vigo Marinated Quartered Artichokes, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Trans-Ocean Seafood Snackers, Mixed Salad Greens, Grape Tomatoes, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea. 小食/其他: Ghirardelli Chocolate Sauce, Haagen-Dazs Espresso Chocolate Cookie Crumble Ice Cream. 更多的......
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1422 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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