七加七的日记, 2018年05月26日

体脂率21.7%

55.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月26日:

892 千卡

脂肪: 24.59克 | 蛋白质: 65.07克 | 碳水物: 108.70克. 早餐: 木瓜, 全麥吐司, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 肥肠, 炒苋菜, 番茄, 龙利鱼. 晚餐: 猪肝. 小食/其他: 苹果, 枇杷. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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