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體重86.9
體脂30.1
水分49.8
基礎代謝1636
內臓脂肪14
肌肉57.6
骨質3
昨天應該吃多了 可能還未反應吧 今天要加班 看來中午又要吃便當了 但周末可以少吃一些 好想放假喔😭😭😭
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86.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 86.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2248 千卡
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脂肪: 86.36克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 281.24克.
早餐: Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 木瓜牛奶, 烚蛋, 黑糖饅頭. 午餐: 炒青菜, 豆干, 雞肉飯, 豬肉香腸（煙熏）. 晚餐: 烤馬鈴薯, 拿坡里 烤雞腿排, 星巴克 (starbucks) 蜜柚紅茶, 綠葉生菜, 馬可先生 土司. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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