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a_0214
日记
2018年05月25日
a_0214的日记, 2018年05月25日
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感覺是有回ㄧ點,但是現在就還好,我只要維持在48多2都很開心
48.4 公斤
最近减少:
4.8 公斤
.
还有:
2.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月25日:
594 千卡
脂肪: 54.06克 | 蛋白质: 21.89克 | 碳水物: 2.81克.
早餐:
LURPAK奶油 奶油, Hershey 100%無糖可可粉, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油.
午餐:
咖啡, super coco 100% 冷壓椰子油, 煎蛋.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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