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akitsueee的日记, 2018年05月27日

在2018年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
56.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月27日:
1506 千卡 脂肪: 58.42克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 185.64克.   早餐: 7-11 紐奧良風味烤雞三明治, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵大杯, 7-11 CITY CAFE 糖. 午餐: 巧克力威化餅乾, 蝦餃, 全家 奶皇包, 珍珠奶茶. 晚餐: 台糖 大豆沙拉油, 全聯 健酪乳酸飲料, 鹹鴨蛋, 炒四季豆, 油炸豆腐, 炸魷魚, 炒高麗菜, 雞大腿肉, 稀飯. 更多的......
1433 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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