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wumeihui125
日记
2018年05月27日
wumeihui125的日记, 2018年05月27日
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在2018年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
84.9 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
10.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月27日:
1639 千卡
脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 148.59克 | 碳水物: 153.07克.
早餐:
光明 鲜牛奶, 煮鸡蛋, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 全麦馒头, G7 3合1速溶咖啡.
午餐:
全麦馒头, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎).
晚餐:
米饭, 炒金针菇.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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