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體重87.6
體脂30.3
水分49.6
基代1646
內臟脂肪15
骨質3.1
周末還是控制不住 星期一繼續努力
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87.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 87.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 26.38克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 222.28克.
早餐: 烚蛋, 黑糖饅頭. 午餐: 西瓜, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉. 晚餐: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 西瓜. 小食/其他: 西瓜汁, 月餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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