在2018年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 116.09克 | 碳水物: 68.05克.
早餐: Midori Имбирь Маринованный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Мистраль Гречневая Крупа. 午餐: Льняное Масло, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. 晚餐: Яичный Белок, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. 小食/其他: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Trec Nutrition Casein 100, Trec Nutrition Whey 100. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|