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體重86.9
體脂30.1
水分49.8
基代1636
內臟脂肪14
肌肉57.5
骨質3.0
Trx加潛艇堡隔天都會有效果 weekday繼續fighting
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86.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 86.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2282 千卡
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脂肪: 72.83克 | 蛋白质: 111.22克 | 碳水物: 304.23克.
早餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 木瓜牛奶. 午餐: 統一 燕麥奶, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 大肉包, 7-11 熱美式(中), 西瓜. 晚餐: 湯, 豆干, 全聯 瓜仔肉, 豬里肌, 通菜, 炒青菜, 飯. 小食/其他: 胡椒餅. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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