在2018年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 34.63克 | 蛋白质: 76.04克 | 碳水物: 125.52克.
早餐: 黑咖啡, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋, 小扁豆. 午餐: 沃隆 每日坚果（B）, 纯酸奶（低脂）, 蕃茄, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋. 晚餐: 小扁豆, 三文鱼刺身, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 茭白. 小食/其他: 橘子, 黄瓜/青瓜（带皮）. 更多的......
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1426 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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