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體重86.6
體脂29.9
水分50
基代1631
內臟脂肪14
肌肉57.5
骨質3.0
4/2 88.9
5/1 87.8 6/1 86.6 這個月還是有稍微瘦1公斤 六月初先吃一輪再説
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86.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 86.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3729 千卡
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脂肪: 137.70克 | 蛋白质: 147.18克 | 碳水物: 371.42克.
早餐: Costco 鮮奶, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. 午餐: 鬆餅（加水果或果仁）, 啤酒, 芝士漢堡包加煙肉及調味醬, 大漢堡, 老楊 黑糖方塊酥, 飯, 大成 雞腿排, 白酒. 晚餐: 一蘭拉麵 一蘭拉麵（泡麵包裝）, 叉燒. 小食/其他: 半熟烚蛋, 吉野家 豚丼. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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