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有掉耶，水份有出來吧？我也不知道
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48.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 114.36克 | 蛋白质: 71.68克 | 碳水物: 38.92克.
早餐: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）. 午餐: 鹹豬肉, 雞蛋, 芭樂, 芝麻醬, 里仁 紫蘇籽油, 金潤益 黑芝麻粉. 晚餐: 青菜, 豬肉碎, 牛腱, 炒雞蛋（整個）. 小食/其他: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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