Eva嬿的日记, 2018年06月1日

📌低碳生酮192天~今天66😤
中餐草草解決
滷味（有瀝醬油）+烤義式茄子

下午做生酮椰子球+奶油酥餅
所以各試吃3塊約60克

晚餐煮給家人豐盛的澱粉食物
「油飯+蛋香炒飯+梅花豬」
我就吃便當了呵。3菜2塊三層肉
菜剩半碗吃不完，吃飽就停。
今天沒有喝飲料。也沒有吃堅果。
很乖！晚上騎腳踏車1.5小時
整理房間2小時。希望明天瘦一點點

66 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.