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71081572的日记, 2018年06月2日

在2018年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
53.6 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月2日:
817 千卡 脂肪: 28.79克 | 蛋白质: 38.47克 | 碳水物: 99.18克.   早餐: 黑咖啡, 煮鸡蛋, 大润发超市 龙利鱼柳, 凉拌黄瓜, 小米粥. 午餐: 黑咖啡, 卤牛肉, 芝士比萨饼(36厘米,厚底), 意大利面食加肉酱. 晚餐: 凉拌黑木耳, 烤羊肉, 桂林米粉. 小食/其他: 哈密瓜, 赵老师(正确) 花生酥, 哈密瓜. 更多的......
1868 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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