a_0214的日记, 2018年06月3日

不同台感覺是上一點，要明天下午才知道，我到底有沒有上

48 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月3日:

473 千卡

脂肪: 32.65克 | 蛋白质: 20.03克 | 碳水物: 29.21克. 早餐: 肉桂, LURPAK奶油奶油, 苦行冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）, 咖啡. 午餐: 炒杏鮑菇, 西式餐廳番茄肉醬(無麵條), 海苔, 巴馬芝士（切絲狀）, 炒雞蛋（整個）, 小黃瓜, 冬瓜排骨湯. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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