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📌低碳生酮194天~（減15公斤）
太讚了。。64.9十天回來了😆
整個五月份才瘦0.3。真是太鬆了
繼續努力阿😊😊最近晚上
都會出門騎腳踏車1-2小時
晚上如果沒有身體不適都會做運動
捲腹/拉筋。。。等等！繼續努力
今天好忙。早上8點站到晚上7點
才坐下來休息！忙是好事
多賺點錢買東西吃。。哈😂
完全是個吃貨來著。
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生活目標是什麼？想要的是什麼？
急需要做的是什麼？活著好累。
認真生活很不容易
因為我做事情太專注。也太認真。
因為沒天份所以得反覆實驗。
所以一頭栽入就很難出來。
所以我生酮太認真反而忽略工作
因為不夠專注投入工作
所以被念被嫌棄@@
生活好難。活著好難。相處好難。
好累阿。什麼都得顧全部都沒做好
我可以自己生活嗎？
人真的不適合時時相處
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64.9 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少2.8 公斤
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