hbk6216的日记, 2018年06月7日

嚇到！！莫名的瘦~昨天好像吃很多欸

47 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月7日:

2130 千卡

脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 119.50克 | 碳水物: 126.05克. 早餐: 炸芋頭餅, 50嵐無糖四季春青茶, 荷包蛋, 吐司. 午餐: 義美高纖全麥吐司, Costco 烤雞腿. 晚餐: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, Costco 烤雞腿, 萊爾富精燉牛肉, 吳郭魚, 洋蔥炒蛋, 炸芋頭餅. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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