在2018年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
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97 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 66.24克 | 蛋白质: 104.40克 | 碳水物: 139.01克.
早餐: 蓮霧, 小黃瓜, 芝麻醬, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 炒青菜, 菜脯蛋, 麵筋, 拿坡里 炸雞腿排. 晚餐: 虱目魚肚, 雞胗. 小食/其他: 水果沙冰(新鮮水果或果汁), 水蜜桃, Ace 原味蘇打餅乾. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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