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體重56.3
BMI19.3
體脂22.5
骨骼肌率29.7
體內年齡18
基礎代謝1251
內臟脂肪1
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56.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 43.23克 | 蛋白质: 48.81克 | 碳水物: 172.48克.
早餐: 香蕉. 午餐: Zespri Zespri 綠色奇異果, 立頓 奶茶, 玉米蛋餅. 晚餐: 花生, 豉油/醬油, 味丹 冬瓜茶, 地瓜葉, 紅油抄手. 小食/其他: 珍珠奶茶, Bourbon 巧克力餅乾, 統一 低糖豆漿. 更多的......
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1535 千卡
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运动:
足球 - 10 分钟, 體能 - 35 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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